വെളുത്ത ജാമുൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന വെളുത്ത ജാമുൻ, വേനൽക്കാല പഴമായി ഇന്ത്യയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഇന്തോനേഷ്യൻ പഴമാണ്. നേരിയ പുളിപ്പുള്ള മധുരമുള്ള വെളുത്ത ജാമുൻ, വേനൽക്കാല രുചിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പഴമാണ്. നമുക്ക് പരിചിതമായ കറുത്ത ജാമുനുകളുടെ ഒരു വകഭേദമാണിത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ വെളുത്ത ജാമുൻ പ്രമേഹത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇവയിൽ കലോറി വളരെ കുറവാണ്, ഇത് നിങ്ങൾ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ സഹായിക്കുന്നു.
ആയുർവേദ, ഉണ്ണൈ, ചൈനീസ് മരുന്നുകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗാലിക് ആസിഡിന്റെ ഉറവിടവുമാണിത്. ഇതിനുപുറമെ, ഇവ ചട്ടിയിൽ വളർത്താം, നിങ്ങൾ ഒരു ഇടുങ്ങിയ പ്രദേശത്ത് താമസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും സ്വയം വളർത്തിയ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇത് വളരെ സഹായകരമാണ്. കൂടാതെ അവ നിത്യഹരിതമാണ്, അതിനാൽ വർഷത്തിലെ ഏത് സമയമായാലും അവ ചുറ്റുപാടുകൾക്ക് പച്ചപ്പിന്റെ ഒരു സ്പർശം നൽകുന്നു.
വീട്ടുവളപ്പിലെ നിത്യഹരിതനായകൻ!!
